жалқау тұшпара

Бұл тағам өте дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы. Егер сіз спортпен айналысатын болсаңыз, онда бұл тұшпараларды диетаңызға міндетті түрде қосасыз, жоғары ақуыз және аз май мөлшері сізге қажет.

Жалқау тұшпара таңғы асқа өте жақсы және (егер сіз оларды мұздатқыштан шығарсаңыз) бірнеше минут ішінде пісіреді, сондықтан сіз жұмысқа, мектепке немесе бизнеске кешігіп қалмайсыз және керемет таңғы астан жақсы сезінесіз. .

Ол алады

Біз екі порция аламыз:

  • 250 г сүзбе.

  • 1 жұмыртқа.
  • 3-4 толық ас қасық ұн + себуге арналған 1 қасық.
  • Қант пен тұз дәміне қарай.
Жалқау тұшпараларды қалай дайындау керек

Егер сіз үйдегі сүзбе алсаңыз, оны біртекті ету үшін оны електен немесе ет тартқыштан өткізсеңіз, сүзбеден сүзбестен бірден пакеттен пісіруге болады.

Сүзбе, ұн, жұмыртқа, тұз және қантты араластырыңыз.

Целлюлозаның барлық мазмұнын біртекті консистенцияға дейін езіңіз.

Жалқау тұшпараларды қалай дайындау керек

Алынған қамырды кішкене шұжықтарға айналдырыңыз.

Бұл шұжықтарды текшелерге, шарларға немесе өзіңізге ұнайтын кез келген басқа пішінге кесіңіз.

Жалқау тұшпараларды қалай дайындау керек

Жалқау тұшпара пісіру

Тұшпара қайнаған тұзды суға тастаймыз.

Қайнатыңыз және тұшпара жүзгенше күтіңіз. Содан кейін 1-2 минут күтеміз, деликатесті ойық қасықпен шығарамыз.

Жалқау тұшпараларды қалай дайындау керек

Табаға салыңыз.

Жалқау тұшпараларды қалай дайындау керек

Сары май, жидек кептелісі, бал қосуға болады.

Мен әдетте сары майдың бір бөлігін қосып, қант себемін.

Жалқау тұшпараларды қалай дайындау керек

Өздігінен жасалған тұшпара өте дәмді және қоректік болып шықты.

Ас болсын.

Бейне: 100% шығатын жалқау тұшпара! Балабақшадан да дәмді!

READ  Пеште ет «француз стилінде» пісіру