Толтырылған цуккини «Диетада жүргендерге»

Дені сау адам көптеген дәмді тағамдарды дайындай алады. Ал асқазан-ішек жолдарының ауруларының біріне шалдыққандар ше?

Дәрігерлер ұсынған №5 диета көптеген тыйым салады. Бірақ рұқсат етілген өнімдердің қалған тізімінен де дәмді тағамдар дайындауға болады.

Мысалы, пеште пісірілген толтырылған цуккини. Бұл диеталық рецептті дайындау оңай, ең аз ингредиенттерді қажет етеді және өте тәбетті.

Пісіру үшін сізге қажет:
• 2 жас цуккини (ұзындығы шамамен 20 см);
• 1 тауықтың төс еті;
• 2 жұмыртқа;
• 200 г күріш;
• 1 сағат

ас қасық тұз.

Қадамдық рецепт.
1. Цуккини қабығын аршып, жартысын кесіңіз.

жас сквош

2.

Біз қабырғасының қалыңдығы 1 см-ден сәл аз болатын «қайық» алу үшін ортасын тазалаймыз.

Өзегін кесіңіз

3.

Цуккини мен тауықтың төс етін кішкене кесектерге кесіңіз.

туралған тауықтың төс еті

4.

Біртекті масса алынғанша блендерде цуккини мен тауықты ұнтақтаңыз.

блендерде ұнтақтаңыз

5.

Күрішті жартылай дайын болғанша қайнатыңыз (қайнаған суда 5 минут жеткілікті болады), шайыңыз және тартылған етке қосыңыз.

күрішпен араластырыңыз

6.

Салманы тұздап, бірнеше жұмыртқаны қосып, мұқият араластырыңыз.

жұмыртқа қосыңыз

7.

Біз цуккинидің жартысын тартылған етпен толтырамыз.

цуккини ішінде

8. Дайын «қайықтарды» пісіру парағына салып, пешке 80 минут салып, 180 градусқа дейін қыздырыңыз.

орналастыру

9.

Пісірілген фаршты цуккиниді шығарып, табаққа саламыз.

Толтырылған цуккини

10.

Сіз цуккиниді бөліктерге кесуге болады.

Диеталық толтырылған цуккини

Бұл әдемі, дәмді және сонымен бірге диеталық тағам болып шығады.

Ол панкреатит, гепатит, холецистит және т.б. сияқты асқазан-ішек жолдарының аурулары бар адамдардың тамақтануы үшін қолайлы. Дәрігерлер №5 диетаға сәйкес тамақтануды ұсынған барлық жағдайларда.
Бұл тағам балалар тағамы үшін де тамаша.

Мұндай толтырылған цуккини өмірінің екінші жылынан бастап балаға берілуі мүмкін.

Бейне: Мен оны пісіруді тоқтата алмаймын! ҚУЫРМАЙ ЖӘНЕ БЕРМЕЙ. ЕТтен де дәмді!!!

Цуккини маусымына арналған тамаша рецепт. ПЕШТЕГІ цуккини фарш, ірімшік және қызанақ қосылған.

READ  Кептірілген қызанақты кептіргішсіз қалай дайындауға және олардың барлық артықшылықтарын сақтауға болады