Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Таңғы ас — күннің ең маңызды тамағы. Күні таңертең қалай басталатынына және таңғы асқа байланысты.

Көптеген адамдарда пеште сағат өткізуге және дәмді, пайдалы таңғы ас дайындауға көп уақыт жоқ.

Бірақ сіз 5 минут ішінде тез және қанағаттанарлық тағам дайындай аласыз.

Қысқа мерзімде жұмыртқа қосылған тосттардың үш нұсқасын дайындаймыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Міндетті:

  • 3 тілім нан;
  • 3 тілім ерітілген ірімшік;
  • 6 тауық жұмыртқасы;
  • 3 дана тұздалған сары май;
  • 1 байлам жасыл пияз;
  • ветчина 3 тілім;
  • 2 тілім бекон;
  • 4 тілім авокадо.

Жұмыртқа мен пияз, ветчина және ірімшік қосылған тост

Тіктөртбұрыштар жасау үшін 1 тілім нанды екіге бөліңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі
Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Балқытылған (немесе қатты) төртбұрышты пішінді ірімшікті де екіге бөліңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі
Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Ыдысқа туралған жасыл пиязбен 2 жұмыртқаны көпіртіңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Табаны пеште қыздырып, ортасына сары майды салып, оны ерітіңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Ұнтақталған жұмыртқа мен жасыл пиязды табаға құйыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Алдымен бір тілім нанды үстіне қойыңыз, оны аударыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Оның жанына екінші тілім нанды салып, оны силикон шпательмен төңкеріңіз.

Табада 1-2 минут қуырыңыз, содан кейін жұмыртқа омлет нанының бетін төмен қарай аударыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Силикон шпательді пайдаланып, омлеттің шеттерін нанның үстіне бүктеңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Бірінші тілім нанға 2 тілім ветчина және екінші тілімге 2 тілім ірімшік салыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Және тостты екіге бөліңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Табада тағы 1 минут пісіріңіз.

Тост дайын!

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Жұмыртқа, авокадо, ветчина және ірімшік қосылған тост

Ыдысқа 2 жұмыртқаны шайқаңыз, ыстық табада сары майды ерітіп, жұмыртқаны құйыңыз.

Олардың үстіне жұмыртқаға батырылған екі тілім нан бар. Шамамен 2 минут пісіріңіз, содан кейін табаға нан қосылған омлетті аударыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Нанның үстіне омлетті бүктеу үшін силикон шпательді пайдаланыңыз.

READ  табиғи кәмпит

Бір тілім нанға бір тілім ветчина мен төрт тілім авокадо, екіншісіне екі тілім ірімшік салыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Қолдарыңызбен омлетті екіге бүктеп, нан тілімдерін бірге басыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Оны тағы бір минуттай пісіріп, пештен алыңыз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Жұмыртқа, бекон және ірімшік қосылған тост

Табаға 2 жұмыртқаны шайқаңыз, табада сары майды ерітіңіз, жұмыртқаны құйыңыз.

Жұмыртқаға 2 тілім нанды батырып, омлеттің үстіне қойыңыз. 2 минут пісіріп, омлетті нанның үстіне аударыңыз. Силикон шпательді пайдаланып, омлеттің шеттерін нанның үстіне бүктеңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Бірінші тілім нанға 2 тілім беконды, екінші тілімге 2 тілім ірімшікті салыңыз.

Және тостты екіге бөліңіз. Плитада тағы 1 минут дайын күйге келтіріңіз.

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

5 минут ішінде дәмді таңғы асты дайындау үшін таңертең бойы пештің жанында тұрудың қажеті жоқ.

Үстелге тост ұсыныңыз. Ас болсын!

Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі
Таңғы асқа дәмді және пайдалы жұмыртқа тосттарын жасаудың 3 жылдам әдісі

Бейне: бір жұмыртқа тост жасаудың 3 тәсілі! 5 минутта жылдам таңғы ас! Оңай, дәмді және сау!

Сэндвич. Жылдам таңғы ас. Табада тостты қалай дайындау керек