Диеталық тауық еті

Дұрыс тамақтану туралы шешім қабылдағаннан кейін көптеген сүйікті тағамдардан бас тартуға тура келеді.

Бұларға осындай әмбебап шұжықтар жатады. Өйткені, қайнатылған шұжықтың бір бөлігі жұмыс уақытында жылдам таңғы ас немесе жеңіл тағамдар үшін тамаша шешім болды.
Сондықтан пісірілген тауықтың төс шұжықтарына арналған дәлелденген рецепт пайдалы болады.

Тек табиғи және пайдалы ингредиенттер — тек денеге пайдалы!
Пісіру үшін сізге қажет:
— тауық төсі;
— шағын шам;
— бірнеше түйір сарымсақ;
— бір жұмыртқа;
— кілегей — 1/4 кесе;
— тағамдық пленка;
— сұраныс бойынша дәмдеуіштер.

Диеталық тауық еті

Тауықтың төсінен теріні алып тастайды, белді алып, кішкене кесектерге кеседі.

Туралған тауықтың төс еті, пияз, сарымсақ блендер ыдысына салынып, кілегей, жұмыртқа құйылады және дәмдеуіштер (тұз, бұрыш, паприка, көк) құйылады. Барлық ингредиенттер тегіс болғанша шайқалады.

Диеталық тауық еті

Диеталық тауық еті

Диеталық тауық еті

Тағам пленкасының шетіне қасықпен дайын шұжық еті қойылады, бірнеше рет бүктеледі, жиектері жіптермен байланады.

Диеталық тауық еті

Диеталық тауық еті

Диеталық тауық еті

Шұжықты жарты сағат бойы орташа отта қайнатыңыз.

Пісіргеннен кейін пленканы алып тастаңыз, салқындатыңыз және кесіңіз.

Диеталық тауық еті

Диеталық тауық етінен жасалған шұжық — жеңіл тағамдар үшін де, пайдалы ақуызды кешкі ас үшін де тамаша шешім.

Бейне: Дәмді екен! Үйдегі шұжықтың ең оңай рецепті!

READ  Бөтелкедегі тұздалған скумбрия