Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Тебу және соққы әдістерін жаттықтыру үшін едендік манекенді пайдалану ыңғайлы. Бұл жекпе-жек түрлерімен айналысатын спортшыларға да, әуесқойларға да пайдалы болады.

Алмұрттан айырмашылығы, оны сыртта жаттығу үшін кез келген жерге қоюға болады. Мұндай снарядты өз қолыңызбен және өзіңіз үшін оңтайлы биіктік пен қаттылықпен жасау оңай.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Материалдар:

  • автомобиль дөңгелегі;
  • автомобиль суспензиясының серіппесі;
  • ағаш 50×50 мм;
  • профиль құбыры 50×50 мм;
  • фитингтер;
  • ескі матрац немесе мақталы көрпе;
  • созылатын пленка.

Манекен жасау процесі

Манекеннің аяғы ретінде автомобильдің суспензиясынан жиекке дәнекерленген серіппе қолданылады.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Оған жоғарыдан профиль құбырының кішкене бөлігі дәнекерленген.

Ол жұқа болғандықтан, дәнекерлеу арматура кірістіру арқылы орындалады. Дәнекерлеу кезінде металды жақсы жылыту және қалың тігісті қолдану маңызды, өйткені бұл түйіндер күшті динамикалық жүктемеге ұшырайды.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Манекен тірегі 50х50 мм ағаштан жасалған.

Серіппедегі профильдік құбырға кіру үшін оның шеттерінің бірі сынаға кесілуі керек. Оны мүмкіндігінше қысу ұсынылады. Штанганың құлап кетуіне жол бермеу үшін құбырдағы тесікті бұрғылау керек және ол арқылы өздігінен бұрап тұратын бұранданы жүргізу керек.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Ескі матрац немесе мақталы көрпе бекітілген сөреге оралған.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Мұны снарядты бүйіріне қою арқылы жасау ыңғайлы. Қолданылатын қаптама құрғақ болуы керек.

Орау кезінде бастапқы жиегі штангаға қысқа өздігінен бұрап тұратын бұрандалармен бұрандалы. Бұл соққыдан сынған көрпе немесе матрац серіппеге сырғып кетпеуі үшін қажет. Содан кейін бәрі созылған пленкамен тығыз оралған.

Бұған дейін ыңғайлы болу үшін орамды жабысқақ таспа сақиналарымен бекітуге болады. Пленканы орау кезінде оны мүмкіндігінше қатайту керек.

Толтырғышты мүмкіндігінше жоғарыдан ылғалданбайтын етіп орау керек. Бұл манекенді жаңбырда қалдыруға мүмкіндік береді.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Манекенді бастапқы кезеңде қолданғанда, соққыларды абайлап орындау керек, өйткені ол қозғалатын қаптың серіппелерінің арқасында кері соққыны қатты итеруі мүмкін.

READ  Полиуретанды көбіктен мылтықты қалай арзан шаюға болады

Бұл соққыны ғана емес, реакция жылдамдығын да үйретуге мүмкіндік береді.

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Қатаң автомобильдің бөлшектерінен соққыларды жаттықтыруға арналған манекенді қалай жасауға болады

Орау үшін қолданылатын созылған пленка соққылардан жыртылмайды және жеткілікті мөлшерде қабаттармен оралған жағдайда ұзақ уақытқа созылады.

Кейде оны жаңарту қажет болады. Тасымалдау кезінде манекен еңкейтілуі керек, ал тұғырды айналдыру арқылы қалаған жеріңізге оралыңыз.

Бейнені қараңыз

Бейне: Мен ұлыма соққыларды жаттықтыруға арналған тренажер жасадым.\

Су толтырылған соққы манелектеріне шолу: Century Bob-Box, неміс және корольдік фитнес