Асқазаннан қалай құтылуға болады — наркологтың кеңесі

Асқазаннан қалай құтылуға болады - наркологтың кеңесі

Көңілді дауыл мен мерекеден кейін адамдар жиі бас ауруы, бас айналу және жүрек айнуымен бірге жүретін похмельдік синдромды бастан кешіреді.

Алкоголь құрамындағы улану және ыдырау өнімдері ағзаны, мүшелер мен ұлпаларды уландырады.

Аяғыңызға тез оралу қажет болғанда мұндай белгілерден қалай құтылуға болады? Жағдайды жеңілдету үшін не істеуге болады? Нарколог Василий Шуров сырымен бөліседі.

Асқазаннан қалай құтылуға болады - наркологтың кеңесі

Қалпына келтіру үшін дәрігер кеңес береді:

1.

Таза ауаға қол жеткізуді қамтамасыз етіңіз. Терезені кеңірек ашыңыз немесе адамды сыртқа шығарыңыз.

2. Биологиялық белсенді нүктелерді ынталандыруды бастаңыз. Бұл акупрессура, ол тез тонусқа әкелуі мүмкін.

Құлақ құлақшаларын уқалаңыз, төмен қарай тартыңыз, құлақшаны толығымен жылытыңыз. Гиоид аймағында бас бармағыңызбен жақсы жұмыс жасаңыз. Саусақтарыңыздың жастықшаларын храмдарыңызды, басыңызды уқалаңыз және қан ағынын қамтамасыз етіңіз.

Асқазаннан қалай құтылуға болады - наркологтың кеңесі

Жетілдірілген жағдайда, бас бармақтарыңызбен ауырсыну нервінің шығуында орналасқан бастың артқы жағындағы нүктелерді басыңыз, сонда адам есін жинайды.

3.

Кофе үнемдемейді, керісінше жүйке жүйесін қоздырып, қоздырады. Жақсы нұсқа — аскорбин қышқылы бар лимонмен шай ішу.

Асқазаннан қалай құтылуға болады - наркологтың кеңесі

4.

Шығару белгілерінің бірі — электролиттік теңгерімсіздік, онда магний мен калий денеде азаяды. Сондықтан, аштық кезінде тұзды және қышқыл тағамдар мен сусындарды, мысалы, маринадталған қиярды пайдаланады.

Қияр емес, көп жағынан денсаулыққа пайдалы қырыққабатта дәрумендердің көп мөлшерін ішкен дұрыс.

Асқазаннан қалай құтылуға болады - наркологтың кеңесі

Таңертең похмельдік мас күйінде қалай оянбауға болады?

Шектерді біліңіз. Бірақ егер ол жұмыс істемесе, жоғарыда сипатталған әдістерді қолданыңыз.

Бейне: асқынудан қалай құтылуға болады? Нарколог жауап береді

READ  ПЭТ бөтелкелерінен тұрмыстық ұяшық. Шебердің айлакерлігі