Алма қосылған сұлы құймақтары

Сізге ерекше және жеңіл тағамдар ұнайды ма? Сұлы құймақтарын алма тілімдерімен жасап көріңіз! Бұл жеңіл тағам таңғы асқа немесе түскі асқа өте ыңғайлы және оның ерекше көрінісі қарапайым тағамға жағымды өзгеріс қосады!

Саған қажет болады:
80 грамм сұлы жармасы
1-2 жасыл алма
1 сарысы
2 тиін
5 ас қасық ұн
2 ас қасық қант

Сонымен, алдымен сұлы жармасын суға пісіреміз.

Қабыршақтарды қайнаған суға (300 миллилитр) құйып, баяу отта 5 минут пісіріңіз.

Алма қосылған сұлы құймақтары

Су сұлы майына толығымен сіңуі керек.

Содан кейін отты өшіріп, контейнерді 3 минут бойы ботқамен жабыңыз. Осы уақытта, алма қабығын аршып, оларды тілімдерге кесіңіз. Суреттердегідей әр шеңберден өзегін кесіңіз.

Содан кейін оларды диаметр сызығы бойынша жартысын кесіңіз.

Сарысын ақтардан абайлап бөліңіз.

Ботқаны бір сарысын қосыңыз, араластырыңыз. Содан кейін ұн мен қантты қосып, қайтадан жақсылап араластырыңыз. Ақтарды тұрақты ақ көбікке дейін шайқаңыз және қамырды жоғарыдан төменге дейін ақырын араластырыңыз.

Өсімдік майымен майланған ыстық табаға ас қасықпен қамырды таратыңыз.

Қамырдың әрбір порциясы үшін саусақтарыңызбен аздап басып, жарты алма шеңберін үстіне қойыңыз. 30 секундтан кейін құймақтарды аударып, екінші жағында тағы 30 секунд пісіріңіз.

Кептеліс, қоюландырылған сүт немесе желемен бірге қызмет етіңіз.

Бейне: Геркулес және алма бөртелері. 2 типті қант диабетіне арналған тағам.

Мен бір стақан сұлы мен алма аламын, таңғы асты 5 минутта дайындаймын! Сұлы ботқасының орнына!

READ  үй шұжық